Каталог
Аптеки (3) |
Госучреждения (17) |
Диагностические центры (10) |
Клиники и центры (93) |
Медицинские лаборатории (10) |
Оптика (6) |
Поиск по каталогу
Cосуды Дьюара
ООО "ВиАТорг" г. Белгород официальный представитель Харьковского завода транспортного оборудования в России поставляет криобиологические сосуды (сосуды Дьюара) по России и странам СНГ.Готовы рассмотреть любые предложения.
Более подробная информация при последующих переговорах.
Тел.: 8-980-327-87-77,
Тел.: 8-910-329-36-30
E-mail:viatorg777@yandex.ru
WWW: www.hzto.ru
Новое в каталоге
1. Медицинский центр... Категория: Root Создано: Oct 5, 2011 |
2. Белгородская... belstom.com Категория: Стоматология Создано: Mar 27, 2009 |
3. Детская областная... www.belodb.ru Категория: Детские поликлиники Создано: Feb 6, 2009 |
4. Детское, подростковое... Категория: Наркология Создано: Feb 6, 2009 |
5. Благотворительная... preobrinfo.ru Категория: Наркология Создано: Feb 6, 2009 |
Смотреть все... |
Главная Диеты для похудения Кремлевская диета Здоровье и красота Диеты для похудения
Поиск по тегам : Здоровье и красота, Диеты для похудения, Американская диета
Кремлевская диета |
Окруженная ореолом таинственности «диета американских астронавтов», известная также под псевдонимом «кремлёвская диета», сегодня стала очень популярна среди любителей диет. Тайной кремлевская диета называется из-за того, что в течение некоторого времени рецепт самой диеты не разглашался, и в народе ходили лишь слухи о ее чудодейственных результатах.
Первоначально в этой диете представлены условия эффективности питания, применяемые при разработке рациона военных и астронавтов США. Своим кремлёвским «лейблом» диета американских астронавтов обязана представителям московской городской администрации и другим не менее важным правительственным чиновникам, среди которых Юрий Лужков, его пресс-секретарь Сергей Цой, председатель Госдумы Борис Грызлов и министр внутренних дел Рашид Нургалиев. В последнее время эта диета занимает лидирующие позиции в России. Итак, прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, которые содержат много углеводов. Работает кремлевская диета в соответствии со следующим принципом: когда поступление углеводов в организм резко ограничивается (а диета запрещает именно продукты с высоким содержанием углеводов), он начинает расходовать внутренние запасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. В результате чего даже употребление неограниченного количества мяса не тормозит процесс похудения. Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с «низкой стоимостью». В ниже приведенной таблице каждый продукт оценен в баллах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов. В таблице кремлевской диеты «стоимости» продуктов отражено количество углеводов в 100 граммах продуктов. ВЕС ПАДАЕТ – до 40 очков (у. е.) в день. СОХРАНЕНИЕ ВЕСА – от 40 до 60 очков в день. Но все индивидуально. Если вы много двигаетесь, ваша работа требует физических нагрузок, занимаетесь спортом, возможно, даже 80 – 100 очков будет нипочем. Работа сидячая, передвигаетесь только на авто, не ходите в спортзал – очки будут ниже. Не забывайте про физкультуру, еженедельную баню. В мясе, рыбе – 0 очков. Но это не значит, что их можно поглощать килограммами. Идеальная порция по размеру и толщине должна соответствовать вашей ладони. Калории не подсчитываются. Как самому рассчитать «стоимость» продуктов 1 У. Е. (очко) в кремлевской диете равно 1 грамму углеводов. В магазине внимательно изучайте этикетки на упаковках, баночках, бутылках, пачках... Там указана пищевая ценность продукта, содержание белков, жиров, углеводов в 100 граммах. Допустим, вы решили купить чудо-йогурт с клубникой. На этикетке написано, что в 100 граммах – 16,1 г углеводов. А в упаковке этого йогурта – 125 граммов. Значит, упаковка тянет на 20 граммов углеводов (у. e.). Две съел – дневная норма выполнена. Но тут еще один нюанс. На этикетке чудо-йогурта написано, что в его состав входит сахар. А сахар в кремлевской диете не приветствуется. Поэтому лучше брать йогурт без сахара. |
< Пред. | След. > |
---|